Adoptons la positive attitude

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Adoptons la positive attitude

Ne vous est-il jamais arrivé de somatiser ? Une contrariété, une migraine, une peur, des maux de ventre ?

Un choc, de l’eczéma. A contrario, vous allez beaucoup mieux quand arrive une heureuse nouvelle, une belle perspective: « Surprise, on part en week-end à Rome demain! » Alors soudainement, vos maux s’évanouissent. Pensées et émotions positives seraient gages d’une meilleure santé morale et physique. Voyez le verre à moitié  plein, adoptez une attitude optimiste et ayez l’esprit léger vaille que vaille. La colère, l’inquiétude, la frustration, les  idées noires, l’aigreur vous usent. Si le spleen et l’anxiété vous semblent difficiles à combattre, ne vous laissez pas abattre.

  • Réagissez en vous convainquant de votre force face aux difficultés.
  • Retirez du bon de chaque situation.
  • Prendre la vie du bon côté galvanise votre organisme. Le bonheur dépend parfois de tout petits riens. Parfois, une simple respiration profonde, un peu de mouvement et d’auto-persuasion suffisent à chasser un malaise.

L’amour-propre conjugué à l’altruisme converge vers le mieux-être.

  • Répétez-vous ces quelques phrases « je vais y arriver », « il y a toujours une solution », « tout va bien aller », « la vie est belle » avec conviction.
  • Vivez sûre de vous, pour vous, avec et pour les autres. Cette harmonie vous conduira à un meilleur équilibre et pour se sentir bien dans sa peau.
  • Une activité sportive a fait ses preuves, celle-ci est bénéfique pour la santé morale et physique, mettez une musique entraînante et hop, c’est parti. Profitez de l’arrivée des beaux jours vous pouvez opter pour une balade.
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